自分の気持ちを表現する習慣
海外在住の利用者さんと接すると
自分の感情表現を無意識にしていると
感じます
原始反射が残っていたり感覚統合が
発達段階にあっても
「楽しかった」「やったー」という
表現が出てきます
こちらが質問をしなくても自然に
出てくるので、日常「あなたはどう思う」
と問われているからかもしれません
感情を溜め込みがちな文化背景が
ある日本人の私たち
感情を溜め込むことで、心身のコンディション
に影響が出てきます
最近私は
「3つのいいこと日記」をつける
ようになりました
どう思った?どう感じた?
それを習慣づけようと思ったからです
教室の論理塾は
毎回振り返りを話してもらっています
そこでは
何がどのように?ということと
どう感じた
を表現してもらうことをゴールに
しています