聴覚過敏の人に役立つかも「ホワイトノイズ」

道路を走る車の音
扇風機が回る音
人の話し声

生活をしているといろんな音が
してきます

様々な周波数の音がミックスされ
生活音を音で打ち消すのが
ホワイトノイズ

先日、ホワイトノイズが出る
機器を購入しました

睡眠や集中力に効果が期待
できるとあり
仕事中にザーというホワイトノイズ
をかけると
残念ながら車の往来の音は
消えませんでしたが
集中できました

また寝るときに使ったら
エアコンの音は気にならず
いつもより眠れたような
あまり変わりがないような
感じでした

YouTubeにもホワイトノイズ音が
あるので試してみると
いいかもしれません

感覚過敏は、DS YOGAの
セッションで軽減する人が
多いです

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