寝れるようになりました

DS YOGA受講の方が
覚えている１つの動きを寝る前に
親子で始めたら
その日は、あっという間に
眠くなって朝まで熟睡だったそうです

受講者のお子さんも、そしてご家族も

学校から帰ったらぐったりしている
イライラしていることが多い
疲れすぎて幻視がおきた

いろんな理由で受講に至ったお子さんたち
ですが、DS YOGAをすることで
体力もついてきます

眠れない理由は

季節の変わり目
不安なことがある
過去を思い出して後悔する
興奮しすぎている

などはっきりした理由があるときも
ないときもあります

中には睡眠薬の服用経験がある
方もいますが、副作用で昼間が
眠いままで仕事に行けなくなって
しまった方もいます

だからこそ自分の体を整えることは
自分で自分のお医者さんになることと
同じだと思います