成人クラス

成人クラスとして、

1.大人の発達障害で一般就労をしている方向け マインドフルネス

2.保護者とペアで参加 知的障害自閉症の方の マインドフルネス

​をご用意しております。

大人の発達障害で一般就労をしている方向け マインドフルネス

仕事に集中できない、人間関係につまづいている、成果が出せない

「ストレスを自分でケアする力をつけていく」

メンタルダウンになって、病院に行ったところ発達障害が分かった。こういった方で一般就労や家事手伝いをされている方のためのクラスです。

フィットネスクラブやヨガスタジオでは大人数で疲れてしまう、かかっている音楽で頭が痛くなってしまう、そういった方を対象にしています。このクラスのゴールは自分で状態を理解し、日常生活や職場で自分で調整しながら楽しく過ごせることを目指します。

クラスの内容(一部)

  1. ご用意するシートを使って今日の自分の状態を可視化する

  2. 体ほぐしとマインドフルネスを実施

  3. 自分の心と体の状態を振り返る

料金体系

対象:成人の発達障害または可能性がある方で一般就労している方)

定員:10名 

期間:月1回×5回

体験:6,480円(初回1回のみ)

スケジュール:第1土曜日 10時30分~11時20分(50分)

入会金

5,500円

年会費

3,300円

教材費

2,200円

月額 月1回

6,600円

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(月1回×5回:32,400円)

保護者とペアで参加 知的障害自閉症の方の マインドフルネス

原始反射が残っている、疲労やストレスをなんとかしたい

「本人と家族がともに元気になると、もっとできることが増える」

子どもが成人になると親も50代以上。将来親亡き後もお子さんが幸せに生きていけるスキルとして、自分自身のストレスケアが重要です。

将来ひとり暮らしやグループホームに入っても、支援者の方にストレスケアを望むのは難しいと考えています。お子さんのためにも親子で元気でいるために、教室ではペアでの参加を必須として親には健康維持を、お子さんには身体認知力をアップしてもらいます。1クール全5回(月1回)

クラスの内容(一部)

  1. 体ほぐし体操

  2. マインドフルネス

  3. 呼吸法

  4. お子さんの心身の状態チェックシートを作成

料金体系

対象:成人の知的自閉症の方と保護者(2名ペア)

定員:各クラス4ペア 

期間:月1回×5回

体験:11,000円

スケジュール:DSBASE千歳烏山スケジュール

入会金

5,500円

年会費

3,300円

教材費

2,200円

月額 月1回

11,220円

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​お申込み方法

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