2017/01/16

先日、呼吸法のレクチャーをさせていただきました

やっぱりできない。難しいようです。

息を吐くと胸が膨らんでしまう

息を吸うだけで、床と背中の間に大きな空洞ができる

教室では、呼吸法の練習にインテリアキャンドルを使っています。100均などで売っているものを

うまく利用して、楽しく練習できるといいですね

2016/11/09

野球・剣道・クラシックバレエなどをやっていても、くつろいでいるときの姿勢が床にだらんとして寝ていたり

座位や立位の姿勢に違和感があるお子さんは「身体認知」ができていません

生きていくために姿勢を維持すること、見えていなくても自在に自分の体が操作できること

身体認知はさまざまな生きるための身体の機能が動くための必要事項なのです

身体が固いといわれている状況も医師にお聞きしたところ「身体認知ができてない」というもの

ストレッチをすることで柔軟性が上がるのではなく、

体の各パーツがもつ機能を脳に記憶させる必要があります

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