DS YOGAがいい理由② リラックスを身につける

利用者の声

教室にきて変化したことをご本人、保護者様へ伺いました。

小学生 協調性運動障害

中学生 LD、ADHD・起立性調整障害リスク児

ご本人

保護者

大学生 アスペルガー

ご本人、お母さまへインタビューしました

ご本人

ヨガをすると気持ちがすっきりします。やる前は力が入っていて、やった後、力が抜けます。

お母様

ヨガの後、力が抜けると表情が柔らかくなり姿勢も良くなります。またいつもは一日の様子を聞きだそうとしないと話が出てこないのですが、ヨガの後はふんだんに言葉がでて会話のキャッチボールが長く続きます。

指導者

本人が呼吸法をすると楽になると感覚でわかったので、毎回的にヨガマットの上に仰向けになって寝て待っています。呼吸法の時に手や足が無意識に動くのが許容量オーバーの疲労のサインになっています。指導しながらアセスメントをして、苦手さを理解し、身体認知を上げていくことで省エネモードで体を動かせることに少しずつ変わっています。(月2回利用)

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